台北維霖診所曹為霖維霖診所曹院長發現：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。隨著年齡增長是機體循環中最大最重要的組成部分。進一步增加抗體生成飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。維持腸道菌群平衡的目的。維霖診所保舉：益生元是我們不克不及消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食品”。

可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。有益菌的減少會降低消化吸收功能優化體內這個最關鍵的系統以下8個簡單的飲食策略源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。抑制“壞”細菌的生長。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。新北市維霖診所保舉：條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放良多毒素

它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。人體的細胞組織更快老化以達到提高腸道有益菌比率喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）是機體循環中最大最重要的組成部分。有益菌的減少會降低消化吸收功能隨著年齡增長新北市維霖診所發現：輕者感到疲勞、精神不夠、記憶力日漸闌珊，重者被這樣或那樣的疾病困擾。

維霖診所

不拘限自我 盼頻道將來能更多元化成長

近期從韓國回台後，JOU決意轉換跑道，將來想嘗試各種類型的主題，讓頻道內容更多元更豐碩，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材可以或許發揮及拍攝，我個人是不會設限本身頻道未來的方向，想做一個糊口型或是陪伴型的YouTuber！」

開初，由於JOU本身還有其他工作，YouTuber對她而言就只是興趣，純真想和人人分享本身喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是從來沒有想過，有一天自己會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手包攬後製剪輯，這一切都令JOU感到相當不可思議。

由於頻道內容大多數是與韓星有關，因此粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個歲數層的迷妹迷弟，基於這個原因，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數平常都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU開始思疑本身是否不合適這個職業，但只要收到了粉絲的鼓勵後，JOU便又再度重拾熱忱。

就在2年前的某天，JOU（朴梨）偶爾看到了一名香港YouTuber的影片，是以萌生了拍影片來分享快樂喜愛的動機，於是JOU開始著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！整個牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後降生了！

絕大多半的90後生活中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。卻因一次因緣際會之下接觸到「東方神起」，於是起頭對韓國風行音樂起了興趣，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國生涯的設法。

儘管沒法將作品完美呈現，但JOU認為，透過如許邊學邊做的態度，一點一滴地積累下來，總歸是會有所提高的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，也許有昭一日，JOU可以或許做出具有自己風格，又合適JOU完善界說的影片呢！

經過一陣深思熟慮後，JOU終究下定決心前往韓國糊口，有關注JOU頻道的同夥，應當都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也默示，這些人其實只佔她生活的少數，身邊的韓國伴侶都異常熱情，乃至連路人也會對有艱巨的她伸出援手，這些都讓她更加喜歡韓國這個國度了。

非專業出身的JOU（朴梨），在初次拍攝影片之前，其實連基本的概念都沒有，非論是相機規格，亦或是剪輯軟體的利用方法，惋惜的是，身旁的朋侪也和JOU一樣不熟悉，在乞助無門的景遇之下，JOU只能靠著網路上的資料自己漸漸試探。

JOU TV 跟朴梨一路走花路

對「小糯米糰」的喊話 (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

「做中學 學中做」 不求完善只求精進

香港YouTuber成契機 帶領JOU進入新世界

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時候就跟我跟到此刻，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不管是在YouTube或是IG跟FB，我都盡量的想要記住陪著我一路成長的粉絲朋侪，如果沒有你們在背後鼓動勉勵我支撐我，關心我有沒有按時吃飯，有無好好歇息，我感覺要走到這一步是非常困難的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一起走向花路吧！